ノブログ

　クリスマスイブの日ホテルアソシアでの静岡市倫理法人会モーニングセミナーに参加して私も壇上に上がり、来年の誕生日までに結婚するという公約を改めて発表しました。皆に公表することで逃げ道をふさぎ必ず達成するためにやってみました

　年男イヤー最後の決意表明です
　　
　必ずやらないと・・・

　ここ１週間で体重が８６→８４ｋｇになりました（１７８ｃｍ　飲み会があったのにもかかわら　　ず）

　お菓子を控え、食事をよく噛んで食べるようになったのが功を奏しました

　まだまだ減らさないといけないのですが、ある方から「マラソンやらないなら良いけどマラソンや　るなら体重落とさないとね」と言われました「マラソンのため」というのは大切なポイントです　
　いやみったらしく言う、上から目線で言うのではなく私をやる気にさせる適切な言い方だったと思います
　言い方が悪いと正論であっても信用されませんし、へたをすると反発して逆効果です

　自分も気をつけないとです

　しまだ大井川マラソンインリバティ無事に完走しました

　タイムは4時間49分32秒でした

　4時間30分には残念ながら届きませんでしたがやっとマラソン完走したと感じられるタイムになりました

　１週間前にまめができたのでスタート前にテーピングを巻いたのですがそれが裏目に出て走っている途中に　デカイ血マメができてしまいました（痛）ただは気づいたのはゴールしてからで走っている間は前のマメの影　響と考えていました

　タレントの安田美沙子さんがスタートのときに私たちを見送ってくれましたが顔が小さくてかわいらしいです　　ね

　反省するべきところを洗い出し次に備えたいです

　明日はしまだ大井川マラソンインリバティです

　この日のためにすこしずつトレーニングを積んできたのです

　ゴール会場ではタムタムのあしもみがあります

　今日静岡のタムタムで全身をほぐしてもらいました

　体が軽くなった感じです

　なんとか４時間３０分くらいでゴールしたいです　　

なんとか１級合格しました

これをどのように生かしていくか？

正直まだ決まっていません

今のところ試験のための勉強と母親に施術してあげる位でそこから
なかなか広がりません

あとは検定受けていただける方を増やしたいです

皆様ぜひとも検討してみて下さい